小兜唛

1、有次等公共汽车时,开过去一辆宝马,旁边一位高人对他身边的人说："看,刚过去那辆就是IBM."      
2 、我一朋友在联通实习,一天,一老头走近来,劈头盖脸就来句"给我办张移动卡,好吧?"然后我那朋友头也不抬的就来句："师傅,有人来砸场子!"      
3 、同事去见客户,可能是紧张,一开口便是：" 刘先生你好,请问你贵姓啊?"汗啊 ~~~~~~&nb...

我爱你

　　　　我爱你
　　　　不光因为你的样子
　　　　还因为
　　　　和你在一起时
　　　　我的样子
　　　　我爱你
　　　　不光因为你为我而做的事
　　　　还因为 为了你
　　　　我能做成的事
　　　　我爱你
　　　　因为你能唤出我最真的那部分
　　　　我爱你
　　　　因为你穿越我心灵的旷野
　　　　如同阳光穿透水...

　　
     我知道我不是一个很好的记录者，但我比任何人都喜欢回首自己来时的路，我不但的回首，伫足，然而时光仍丢下我轰轰烈烈的向前奔去。    

     你给我一滴眼泪，我就看到了你心中全部的海洋 

     如果上帝要毁灭一个人必先令其疯狂.可...

     小宇宙开始改变，有些东西开始要逆转，重新面临新的抉择，潜藏已久，一直以来都是说说而已，一触即发，我想我更需要的是重新审视自己（in my space．．．where should i go ,what can ido........)­

    昨日 还信誓旦旦要写决心书，自己同自己决斗60日．重新去rebulid自己，

　　只是我忘记了，原...

朋友的新恋情一个接一个的传来，刺激的，香艳的， 平淡的， 感天动地的，当初刻骨铭心的誓言，终究不过是他人电影里的一幕背景，在阳光灿烂的五月，分外醒目和刺眼。说一千道一万，爱情不过一件极其私人的小事，不会影响气候，也不会影响股市……
　　当初疯狂的那些举动，时隔多年仍稚气而纯真……
　　爱情的故事无外乎两种结局，有人爱得完美，相守终身；有人转过身去，投入他人的怀抱。于是分手成了爱情的死亡判决书，无论原因是何种，当做起任何事...

1、去年至少看过一次美术展览，家中书柜里至少有一本和美术
相关的书籍？
　　　　Yes─2(转到2题) No——3 (转到3题)
　　　　2.你的地理国文成绩比数学理化好？
　　　　Yes─4(转到4题) No——5 (转到5题)
　　　　3.你能够说出五位小学同班同学的姓名，并记得他们的长相？
　　　　Yes─5 No——6...

身边越来越多的朋友有了自己的依靠，男的有女朋友，女的有男朋友，而我还是孤单一人，我也不知道为什么，真的说不清楚，也许我在等一个人，但是我不知道结局会怎样！

    我想我会一直孤单，这一辈子都这么孤单、、、、、、、’，突然从心底里萌生出来这样的一种感觉，脸上的微笑蓦地暗淡了下去，莫名的伤感和落寞袭上心头。

　　‘天空越蔚蓝，越怕抬头看，电影越圆满，越觉得伤感，有越多的时间，就越觉得不...

        如果可以，我只想找个地洞钻下去．不要让人见到我。­

　　　然后象黑超特警一样，只需见到一道闪光，所有人全部删除记忆．

　　　忘记我­～～～

­

　　　如果失误只是偶然，丢人就丢一次吧．．．　­

　　　为什么最近接二连三地做出这样的傻事．...

我们，生理条件还不错 。。
我们，年纪也不大 。。
我们，想恋爱了 。。
但是我们还是单身，为什么？
因为我们条件还不错，所以我们高不成低不就 。。
我们喜欢的，要么错过了，要么已经名花/草有主了 。。
喜欢我们的，总觉得缺少一种感觉 。。
于是我们报着追求真感情的态度，寻找爱情 。。
可是总觉得交际面太窄，没有办法认识理想的类型 。。
于是我们报着宁缺毋滥的态...

何谓贫血

 

　　贫血是指血液中红血球数量太少，血红素不足。贫血分成几种不同的情形，其中一种是缺铁性贫血，所谓的缺铁性贫血就是红血球中铁质含量太少，这也是所有贫血情形中最常见的一种。

 

　　血液中的氧带着血红素前往身体各部份，而铁质是血红素中相当重要的成分，通常我们可以从食物中就可以获得所需的铁质，通常患有缺铁性贫血的人多是饮食中铁质摄取不足、身体吸收铁质的功能有问题或是...

蔬菜中含有丰富的维生素、无机盐、纤维素和果酸等，是人体所需营养的重要来源。

　　有人炒菜习惯于单一地炒，其实将几种蔬菜合在一起炒会更好。

　　营养互补：维生素Ｃ在深绿色蔬菜中最为丰富，而黄豆芽富含维生素Ｂ２，若将黄豆芽炒菠菜，则两种维生素均可获得。柿子椒中富含维生素Ｃ，胡萝卜中富含胡萝卜素，土豆中富含热量，若将三者合炒，则可达到营养互补。

　　增进食物的色香味：红色、绿色菜肴可促进食欲，若将莴苣中放入胡萝卜片、鲜红辣椒...

要炒出美味可口又有营养的菜，其烹调过程是很有讲究的。

　　首先蔬菜买回家不要马上整理。人们往往习惯于把蔬菜买回来以后就进行整理。然而，卷心菜的外叶、莴笋的嫩叶、毛豆的荚都是活的，它们的的营养物质仍然在向食用部分，如叶球、笋、豆粒运输，保留它们有利于保存蔬菜的营养物质。整理以后，营养容易丢失，菜的品质下降。因此，不打算马上烧的蔬菜不要立即整理。

　　其次不要“先切后洗”。对于许多蔬菜来说，人们习惯于先切后清洗。其实，这样做...

人们对补充维生素越来越感兴趣，但也存在一些认识的误区，如：

 

　　1、生病时才需要补充维生素。这种看法不对。维生素用于治疗疾病时，可被看作是一种药，因为维生素缺乏病的治疗非他莫属。例如，坏血病需要用维生素C治疗，夜盲症需要维生素A治疗，癞皮病需要用烟酸治疗等。同时，维生素也是人体所必需的营养素，每天都需要摄入一定的量，否则人体代谢就会发生障碍，从而影响健康。

 

　　2、...

科学家们研究发现，人体内的某些营养物质缺乏，特别是维生素的缺乏，是造成不能控制心理状态，进而导致暴力行为和犯罪的主要因素。其中以维生素B1、C、B12、E、B6与犯罪关系比较密切。维生素B1缺乏时，容易出现肌肉无力、麻木、感觉过敏、烦燥、思想不集中；维生素C缺乏时，人会感到疲劳、嗜睡、烦躁不安；维生素B12缺乏时，会表现为精神发育迟缓、表情呆滞。许多自杀者和暴力倾向着为严重缺乏维生素B12；维生素E缺乏时，人易疲劳、四肢无力、心慌多汗、控制能力差；维生素B6缺乏时，会出现头昏眼花、记忆力差、肌肉...

在糖尿病门诊常听到有的病人告诉医生说：“我吃的主食很少，为什么还会血糖高呢？”病人的理解是错误的。很显然在许多病人中存在着一种不正确的概念，那就是认为多吃主食就会使血糖升高，少吃主食就能控制糖尿病。这种认识必须向糖尿病病人讲明白。因为：

 

    1.主食主要含碳水化合物，是热量的主要来源，这是事实。但一个人每天所需要的热量不单来自主食，还有其它副食（肉菜油等），如果主食吃得少，...

在饭店聚餐，吃剩下来的菜点舍不得浪费，“打包”回家十分自然。然而你是否知道，哪些食物适合“打包”，“打包”回家后怎么食用，也是有学问的呢！

 

　　鱼蕴含丰富的营养，也是大肠杆菌最好的温床，在20℃左右的温度下，6个小时后，1个细菌就会变成1亿个，所以，剩鱼带回家后，一定要加热后食用。

 

　　&ldq...

厨师在烹调时，常常是锅沿冒出火苗，这种现象被称为“飞火”。从营养学的角度讲，这种飞火烹调对人体健康是有害的。因为，由飞火烹制的菜肴常常有一些油脂燃烧后产生的焦味，这种燃烧后的残留物被人吃了以后，会对健康产生不利影响，还可能引起癌变等。飞火越严重，产生的残留物就越多，对人体健康的影响就愈大。

 

　　因此，我们在日常烹调中正确的做法是，勿将油脂过度加热，一旦在烹饪中出现飞火现象，应立即将锅迅速撤离火源，并盖上锅盖...

油脂分解成有害物令人渐渐发福日后易患心血管病

 

　　留心看一看，十名厨工九名胖是基本符合实情的。然而，厨工的肥胖并不像有些人说的“当然是吃得太好啦”的原因。专家证实，这种现象与烧菜时的“醉油”有关。

 

　　“丙烯醛”使人喉干眼涩

 

　　...

这两天在一个媒体上看到这样一篇文章，很有意思，推荐给大家：

    “礼”作为人们日常生活中所必须遵守的道德规范和行为规范，已经脱离了原先为封建时期森严的等级制度服务的本质，而是维系社会良好风气的道德规范。下面这100条细节，涵盖了生活的方方面面，记住并做到，会让你终身受益，也会让人对你刮目相看！

       
...

男人比女人强壮，他们肌肉发达，需要消耗更多的热量。其次，男人的胆固醇代谢经常遭到破坏，因此他们易患高血压、缺血性心脏病 、中风、心肌梗塞等疾病。为此，美国的学者们专门为男士们总结出饮食九要素。

　　１、食用一定量的铬。铬有助于促进胆固醇的代谢，增强机体的耐力，另外，它在一定身体条件下还可以促进肌肉的生成，避免多余脂肪。中年男子一天至少需要５０微克的铬，而那些活动量较大的男士一天则需要１００～２００微克的铬。如此剂量的铬是很难从食物中获取的，因此建议男士们服用含铬的药物制剂...

生活中，人们常听说“老年人饮食宜清淡”。有些老人信奉此说，于是干脆地说道：“那我们吃素好了。”其实，这是走向极端，进入了另一个误区了。
　　素食者吃得最多的是蔬菜。维生素C的含量虽然很丰富，人体营养必需的蛋白质和脂肪却十分欠缺。作为对照，动物肉，尤其其中的鱼肉，既含有许多动物蛋白，也有大量的不饱和脂肪酸，还有蔬菜中所不具有的多种维生素和微量元素。海外有些国家，习惯食用以鱼肉类为主的动物肉，他们普遍体格健壮，还享受到了长寿的人生之乐。...

我国许多地区都种植有红薯，有的地区几乎把红薯作为主食。特别是烤红薯，糖分经焦糖化作用释放出的香甜美味真是诱人。据古书记载，认为红薯“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”，“功同山药，久食益人，为长寿之食”。可见红薯早就被祖先认识。红薯所含营养突出的是含有大量粘液蛋白，它对人体有特殊的保护作用，能保持人体动脉管壁的弹性，防止减少动脉粥样硬化，减少皮下脂肪，避免肥胖。还能防肝肾结缔组织萎缩，预防胶原病的发生，它还能保持呼吸道、消化道、关节腔和浆膜的滑润。...

下面介绍几种防治热伤风的食疗方法：

　　1.清暑祛湿茶鲜扁豆花、鲜荷叶、鲜玫瑰花各20克。先将荷叶切成细丝，与扁豆花、玫瑰花置入容器内，加水500毫升，煎成浓汁，加适量冰糖，代茶饮用。 　

　　2.藿香叶粥鲜藿香叶20克，煎汤加白糖，每天服3至4次。或先用粳米100克煮粥，加藿香汁煮沸，即成藿香粥，适量服用。 　

　　3.西瓜汁将西瓜去子取瓤，纱布绞汁，代茶频服。

　　4.冰糖西瓜翠黑木耳10...

    不宜同时吃腌熏食品 腌熏制品中含有机胶以及在加工过程中因烹调不当而产生的多环芳烃短类苯并蓖、氨甲基衍生物，当饮啤酒超度时血铅含量就增高，此时上述物质与其结合，即可诱发消化道疾病。

　　不宜过量 一次饮用啤酒过多将会使血铅含量增高，若长期饮用将导致脂肪堆积而阻断核糖核酸合成，造成“啤酒心”而影响心脏功能和抑制破坏脑细胞。

　　消化系统疾病患者不宜饮 凡慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡...

   忽然发现，在这个世界上，最珍贵的东西是免费的。 


      阳光，是免费的。芸芸众生，没有谁能够离开阳光活下去。然而，从小到大，可曾有谁为自己享受的阳光支付过一分钱？
     空气，是免费的。一个人只要活着，就需要源源不断的空气。可从古到今，又有谁为这不可缺少的东西买过单？无论贩夫走兵还是明星政要，他们...

星期一我将白色的被单铺在迎风飘摇的天台。
星期二我在三元广场路过一片妖娆的玫瑰。
星期三天很蓝，可是我忘记了晒太阳。
星期四我和池坐在KFC，吃掉身上所有的钱。
星期五我的记忆被新电影充斥的光怪陆离。
星期六我拥抱了满满的一桌小橘子。
星期天我将电脑桌面换成红色的SNOOPY。


｛壹｝
这个季节的最后几天。朋友陆续的开始离开。
在此之前。一次又一次的聚会。玩闹。 ...

　　从来没想过，生活会以这样的面目出现在眼前，
　　是生活本来就是这么世俗，还是我们还在自己的世界里依然天真着．．．
　　生活已经偏离了预定的轨道，而且越偏越远．仿佛也开始接受这样的安排了．．．
　　　
　　很偶然的一天，发现骨头硬了，脑海里嗖的出现＂老了＂一word.　
　　God Ya,乍然发现，自己真的已经在无意中丢了太多的东西，而且还在我的不经意中不断的流逝　　　　　　着．．．
　　
　　曾经，从一开始就默默...

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照片描述：MCdull­

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照片描述：MCdull­

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照片描述：MCdull­

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照片描述：...

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